Neben der Entspannung liegt der Fokus auf dem sanften Training des gesamten Körpers, immer mit Fokus auf die Rückenmuskulatur, um Rückenschmerzen vorzubeugen oder sie ggf. zu lindern, einem stabilen Beckenboden und einer fliessenden Atmung.
Fortlaufende Kurse:
Dienstagabend 19-20h
Samstag 10.30-11.30h
Einzeleintritt CHF 30
Abos: Fix (10x/4 Monate), flex (10x wenn Platz) oder Online (10x)
Auch Online Teilnahme möglich (LIve-Übertragung per Zoom).
Probestunde gerne anfragen.
Daran anschliessend kann das Rückbildungsyoga, Beckenbodentraining besucht werden (Donnerstag, 20.15 und Samstag 8h).
