Während fünf Wochen werden kostenlose Sport- und Bewegungskurse angeboten. Teilnehmen können alle, egal ob jung oder alt, ob Sportmuffel oder Bewegungsprofi.
Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Stretching. Die Übungen sind so aufgebaut, dass Muskulatur und Gelenke ganzheitlich angesprochen und trainiert werden. Körperhaltung und Herz-Kreislauf-System werden gestärkt und die Funktionen der Atmungsorgane aktiviert. Erlebe Spass und Freude beim Training mit Musik.
Alle Fitnesslevels sind willkommen und der Spass steht im Vordergrund. Bitte bring eine Fitnessmatte oder ein grosses Handtuch und etwas zu trinken mit.
Ausser bei sehr starkem Regen findet Aktiv und vital immer statt. Die Kursleitung ist in jedem Fall vor Ort.
Es ist keine Anmeldung nötig.
Komm spontan vorbei und mach mit!
