“Every moment of our life can be the beginning of great things.”
Joseph H. Pilates
Geniesse als Erstbesucher während der Badener Winterzauber-Zeit vom 1. bis 24. Dezember eine Gratis-Probelektion für eine beliebige Yoga- oder Pilates-Lektion in einem regulären Gruppen-Kurs im Studio von SPORTS HEALTH YOGA & PILATES Baden im Wert von CHF 20.-.
Unsere Yoga- oder zeitgenössischen Pilates-Flow Stunden lassen Dich im Rhythmus Deines Atems durch die Übungen fliessen. Die Kombination mit Slings Myofasziales Training® ist eine optimale Ergänzung und basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Faszienforschung und Bewegungswissenschaften sowie dem Anatomy Trains Konzept, in welchem Muskeln und Faszien in myofaszialen Schlingen (kurz Slings) miteinander verbunden sind.
Das Zusammenspiel von Muskeln und Faszien gewährleistet inneren Halt, Bewegungseffizienz sowie Anpassungsfähigkeit in jeder Lebenslage. Die Flow-Stunden verlinken die Übungen im Rhythmus der Atmung zu einem Ganzkörper-Workout. Die sportliche Leistungsfähigkeit und Funktionalität im Alltag wird verbessert.
Kurstage der reguläre Gruppenkurse gemäss Stundenpland: https://www.sportshealthyoga.ch/stundenplan
Einfach anmelden über monika@sportshealthyoga.ch oder über unser Book Online Tool https://www.sportshealthyoga.ch/book-online
Herzlich willkommen!
sportshealthyoga.ch
Wichtigste Infos in aller Kürze:
* Der allgemeine Gesundheitszustand sollte gut sein, um am Yoga- oder Pilates Unterricht aktiv teilzunehmen. Bitte vor der Lektion über Einschränkungen oder über Schwangerschaft informieren. Bei akuter Krankheit bitten wir, auf eine Teilnahme zu verzichten. Die Teilnahme an den Gruppenkursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
* Bitte pünktlich erscheinen, ca. 15 Minuten vor Beginn, so dass wir Dir eine kurze Einführung geben können.
* Alle Hilfsmittel stehen zur Verfügung. Alle Yoga- und Pilates-Tools inkl. Top-Matten sowie auch die Bälle, Rollen etc. für das integrale Faszientraining. Alle Hilfsmittel werden hygienisch nach dem Training gereinigt.
* Trainiert wird barfuss, in Fitness-/Sportbekleidung.
* Immer gut dabei zu haben: ein kleines Frotteetuch für Personen, die leicht schwitzen und etwas zum Trinken.
